Når du har gjort fremskritt og mistet alvorlig vekt, møter du den mest frustrerende delen av vekttap: å miste den siste lille delen av fett. Du vet at det tar...
Alle artikler - Side 2962
Ta en kjøretur gjennom nesten alle nabolag, og du vil sannsynligvis se noen som kjører i et forsøk på å gå ned i vekt eller opprettholde sin kroppsbygning. Denne enkle...
Natrium er et mineral som er avgjørende for menneskeliv, men som de fleste ting i kostholdet, krever det en balanse. For mye natrium, vanligvis betraktet som bordsalt, kan føre til...
Enten du kaller det en muffin topp, kjærlighetshåndtak eller ekstra dekk, er det ikke noe morsomt om overflødig fett i nedre rygg. Det jiggles og henger over midjen din og...
Stikker til et sunt kosthold hele tiden kan være vanskelig. Fristelsen er overalt, i form av fete entrees og komfortmat som kan få deg til å føle deg bedre en...
Nedre abdominal fett, som ofte inkluderer dyp visceralt fett som omgir dine vitale organer, kan være vanskelig å bli kvitt. Bare å gjøre crunches og sit-ups vil tone den underliggende...
Leveren spiller en viktig rolle i fettmetabolismen, og når den ikke kan utføre denne funksjonen så effektivt, opptar fettbutikker, hovedsakelig i form av triglyserider, i leveren. Selv om det vanligvis...
Tilleggsstabler kan hjelpe deg med å forbrenne fett raskere ved å øke stoffskiftet. Noen kosttilskudd er best tatt før treningsøkten, fordi de har direkte fordelaktige effekter på fettforbrenning mens du...
