Med et sunt kosthold og mosjon, kan du miste vekten du vil miste. For å gå ned i vekt, må du brenne av mer kalorier enn du forbruker. Mens mange...
Alle artikler - Side 3048
Hydroxycut er blitt det mest populære kosttilskudd for vekttap på markedet, ifølge "World Journal of Gastroenterology." Hydroxycut beslutningstakere hevder at deres produkt kan fremme vekttapet uten kosthold og mosjon, men...
Dessverre kan du ikke bestemme hvor mye vekt du vil miste bare fra å trene i 30 minutter hver dag, da det er en rekke faktorer som går inn i...
Innstilling av en bestemt tidsperiode til kosthold kan motivere deg til å forbli disiplinert for å nå målet ditt. Fire uker er en lang nok periode for deg å etablere...
Du kan gå ned i vekt ved å eliminere karbohydrater i 14 dager, men det er ingen garanti for at du vil slippe noen pounds hvis du ikke ser på...
Å gjøre daglige treningsøkt og spise et sunt kosthold er viktige strategier for å miste vekt. I fire måneder kan du brenne fett, bygge muskler, øke bevegelsesomfanget og vedta næringsvanlige...
American College of Sports Medicine anbefaler å få minst 150 minutter med moderat intensitet kardiovaskulær trening hver uke. Moderat intensitetsøvelse er definert som 50 til 65 prosent av maksimum, og...
En studie av Barbara Rolls fra Pennsylvania State University, publisert i "The American Journal of Clinical Nutrition" i 1999, viste at å spise suppe før et måltid reduserte mengden kalorier...
