Sukker inneholder to hovedtyper: tilsatt sukker og naturlig forekommende sukker. Sukker legges ofte til bearbeidede matvarer som bakevarer, desserter, frokostblandinger, krydder, salatdressinger og marinader. I kontrast oppstår sukker naturlig i...
Alle artikler - Side 3072
Du begynner naturlig å miste muskel med alderen, men motstandstrening kan bidra til å forhindre eller reversere dette tapet. Øvelsen kan også bidra til å fremme beinstyrke, øke stoffskiftet, redusere...
Bygg muskler krever at du trener med intensitet, løfter gradvis tyngre vekter og spiser en diett rik på protein og kalorier. Mens alle er i stand til å få muskel...
Kvinner kan øke muskelmassen betydelig ved å delta i et aggressivt treningsprogram og spise riktig. Vekt trening må utformes for muskelbygging, og oppmerksomhet må betales for å gjøre passende spisevalg....
Mens kvinner sjelden oppløser seg så dramatisk som menn fordi de har lavere testosteronnivå, kan noen kvinner bygge muskler lettere enn andre. Den nøyaktige mengden muskel en kvinne gevinst avhenger...
En av foreldrenes ansvar er å ordne et barn riktig. Amerikanske foreldre har et bredt utvalg av alternativer som spenner fra grunnleggende antrekk til designer duds for barn. Valget av...
Å drikke melk er ikke bare en god ide for barn. Hvert år har svekket bein utgjør ca 1,5 millioner beinfrakturer - 300.000 av dem hoftefrakturer, ifølge Harvard skolehelse. Å...
Melk er en viktig kilde til mange næringsstoffer som støtter beinhelse. Selv om barna oppfordres til å drikke melk, sender voksne ofte melk og forbruker brus, te, kaffe eller juice...
