Kroppsfettprosent måler kroppsvektsammensetningen. Spesifikt hvor mye av vekten din kommer fra fett mot mager masse. En sunn kroppsfettprosent er 18-24% for den gjennomsnittlige hannen og 25 til 31% for den...
Alle artikler - Side 3193
Å bygge muskler kan virke som en vanskelig utfordring for menn som har vært tynne hele livet, eller som nylig har gått ned i vekt og muskelmasse samtidig. Det er...
Skjærekalorier er en pålitelig måte å miste vekt på, med eller uten trening. Det kan imidlertid være vanskelig å holde seg til et kaloridiet i lengre tid, og det er...
Når du prøver å gå ned i vekt, kan du bli fristet til å gå for ekstreme diettmålinger for å se nesten øyeblikkelige resultater og gå ned i vekt så...
Distanse løp er en mental sport, og forbereder deg på en 10-mile løp tar mental og fysisk disiplin og trening. Enten du har en 10-mile rase å trene for eller...
Crunches hjelper deg bare å miste vekt bare hvis du inkluderer dem som en del av en omfattende øvelsesrutine og forplikte seg til et sunt, kalorikontrollert kosthold. Crunches styrker muskler...
En søppel kryper på en klut. (Bilde: jluizmail / iStock / Getty Images)Silent skadedyrSengbugs har vært i nyhetene de siste årene. Etter årtier der de syntes å ha blitt nesten...
Bakterier er små organismer som multipliserer raskt, og de kan være enten en god eller dårlig ting når det gjelder helse og mat. Når du spiser yoghurt, for eksempel, inneholder...
