Alle tre av de grunnleggende makronæringsstoffene - karbohydrater, fett og protein - brukes som drivstoff i kroppen. Vanligvis er det eksakte drivstoffet kroppen din bruker til enhver tid, en blanding...
Alle artikler - Side 324
Glykogen er lagringsformen for karbohydrater og finnes i leveren og musklene. Det er lett omdannet til glukose for å bli brukt som en umiddelbar energikilde, spesielt under kraftig eller kontinuerlig...
Selv om det er mer vanlig i USA å ha for mye kroppsfett enn for lite, må du sørge for at du ikke går for langt i vekttapet. Hvis kroppsfettet...
En vestervest er et verdifullt treningsutstyr som kan brukes av ulike årsaker. Noen mennesker bærer en slik veske under normal trening for å forbedre styrke og miste vekt. Idrettsutøvere som...
Å forsøke å forstå de mange studier av vitaminer kan gjøre hvem som helst i hovedet. Men ifølge Harvard-høgskolen er meldingen enkel: Å ta vitaminer og kosttilskudd kan være en...
Blandingen av koffein og alkohol kan være giftig for kroppen din. Koffein ser ut til å overstyre tretthet som oppstår når du drikker alkohol. Det forsinker også din følelse av...
Hormonelle endringerDe fleste prevensjonspiller inneholder østrogen, som forstyrrer kvinnens kropps hormonelle syklus. Når det er tilstede i lave nivåer, forhindrer østrogen kroppen i å lage to forskjellige hormoner, kalt follikkelstimulerende...
Videregående skoleforening er rett rundt hjørnet, og du vil se ditt beste ut. Du har ikke nok tid til gammeldags sunn mat og mosjon, så du leker med ideen om...
