Når du vil gå ned i vekt og holde den fra å komme tilbake, må du miste den på en sunn måte. Mens du kanskje er fristet til å prøve...
Alle artikler - Side 3365
Store mengder salt, eller natrium, i diett kan øke blodtrykket og sette en person i fare for hjertesykdom. Ifølge MayoClinic.com anbefaler American Heart Association at friske mennesker ikke bruker mer...
Den gjennomsnittlige amerikanen bruker 6 900 til 9 000 milligram natrium per dag, ifølge University of Maryland Medical Center, men du trenger bare 500 milligram natrium om dagen. Høyt inntak...
Snacks er en viktig del av et sunt kosthold for barn, tenåringer og voksne. Å velge sunne snacks kan være nyttig hvis du prøver å håndtere din vekt, redusere sult...
Med kjøtt og grønnsaker på menyen, er lav-karbo diett designet for å hjelpe kroppen din til å forbrenne fett og gå ned i vekt. Selv om bacon, smør og ost...
Buljongbaserte supper er matvarer med lav energi-tetthet som vanligvis er høye i vann og fiber og med lavt fettinnhold. Disse typer suppe vil fylle deg med færre kalorier og er...
Mellom lekser, tester og opprettholde et sosialt liv kan det være vanskelig for elevene å finne tid til å opprettholde en sunn livsstil. Imidlertid kan dårlig helse raskt føre til...
Sen kveldsmat kan være den perfekte følgesvennen til en god bok, tv-show eller film. Og i motsetning til populær tro er det ikke mer sannsynlig å spise vekstøkning enn kalorier...
