Knesmerter skyldes en kompleks serie biomekaniske interaksjoner. Hamstrings muskelgruppe, plassert på baksiden av beinet, bidrar til å støtte kneet. Denne støttende rollen gjør disse musklene til en nøkkelfaktor i knebeskyttelse...
Alle artikler - Side 3406
En prikkende følelse i føttene kan være forårsaket av en eller flere faktorer, inkludert en skadet nerve, en lav ryggskade, unormale nivåer av vitaminer og mineraler, diabetes eller noen andre...
Hamstringene er en stor gruppe muskler i overbenet. Sport og hverdagsaktivitet kan la musklene være stramme fra bruk og trenger god strekk. Å oppleve hamstring smerte når du prøver å...
Selv om det kan være bra å gi dine dumme biter et mer avansert navn enn å bare si at du bærer overskytende fett, er det akkurat hva cellulitt er:...
Mange treningsstudioer har en hamstring maskin som fester kroppen din i en posisjon mens du utfører beinbøyning mot en motstand. Selv om denne metoden for isolasjonstrening utvikler hamstring størrelse og...
Hamstringene består av en gruppe muskler som går ned på baksiden av overbenet. Sammen arbeider de for å bøye eller bøye kneleddet og forlenge hofteleddet. Det er viktig å tilstrekkelig...
Når tærne er normale, strekker de rett ut og har en naturlig liten nedadgående krumning. Men når hammertærene utvikler seg, er de bøyd i midtfugen; dette skjer vanligvis i den...
Hammerkrøller og barbellkrøller rekrutterer samme samling av muskler. Imidlertid varierer de litt i teknikk og vektede redskaper som skal brukes. På grunn av teknikkforskjellene rekrutteres tre muskler involvert i øvelsen...
