Leveren er en av kroppens vitale organer og hovedfunksjonene er å fordøye og lagre næringsstoffer fra maten din og for å fjerne skadelige stoffer fra blodet. Det er viktig at...
Alle artikler - Side 3547
Vitamin P er en sjelden brukt kollektiv term for plante klassifisering kjent som flavonoider, eller bioflavonoider - betingelsene mer vanlig brukt. Flavonoider er pigmenter som produserer gul eller rødblå fargestoffer...
Jern og vitamin D er essensielle næringsstoffer for å sikre at blod, celler, bein og muskler forblir i god helse. Jern er avgjørende for dannelsen av røde blodlegemer, som bærer...
Vitamin C, også kalt askorbinsyre, og mineral sink er næringsstoffer kjent for sin sterke antioksidant, eller sykdomsbekjempelse, fordeler. Selv om kosttilskudd kan gi begge næringsstoffer, er et sunt kosthold det...
Vitaminer og mineraler er essensielle molekyler for helse, vekst og utvikling. Vitaminer er organiske stoffer, laget av dyr og planter, mens mineraler er uorganiske elementer, absorbert av planter fra jord...
Umettede fett kommer i to former: enumettet og flerumettet. Inkludering av disse sunne fettene som en del av et godt balansert kosthold kan føre til en nedgang i kolesterolnivået og...
Å få nok protein og jern kan hjelpe deg med å opprettholde muskelmasse, forhindre anemi og symptomer på tretthet og støtte et sunt immunsystem. Helse voksne skal få minst 0,8...
Du trenger fosfat, hovedformen av fosfor i kroppen din, for å danne sterke ben og DNA, og du trenger kalium for riktig nerve- og muskelfunksjon. Selv om begge er avgjørende,...
