Arbeide er en av de beste vanene å ha, men selv en liten skade kan sette tilbake månedene med fremgang. Det iliotibielle bandet, eller IT-båndet, kan være vanskelig å adressere....
Alle artikler - Side 358
Tilfredsheten med å oppnå betydelig vekttap kan snart bli frustrert med utseendet på løs hud, spesielt i underlivet. Med vektøkning strekker huden seg for å imøtekomme overflødig kroppsfett. Etter hvert...
En ødelagt arm er en ganske vanlig skade. Faktisk sier American Academy of Orthopedic Surgeons at omtrent 1 av 20 brudd involverer humerus - beinet i overarmen. Nedre armbrudd forekommer...
Hvis du leter etter kurvende hofter, er musklene som skal målrettes gluteus maximus og tensor fasciae latae. Transversale hofteavledere er effektive for å målrette mot disse musklene, men kroppsvektøvelser kan...
En bunion er en benaktig bump som vises på siden av storetåen. Vanligvis er resultatet av skadelige sko de fleste bunioner ufarlige. Dessverre, hvis din bunion blir så smertefull at...
Broken bein påvirker evnen til å trene og gjøre normale daglige aktiviteter. Den kragebenet, din kravebein, er utsatt for brudd fra direkte slag til skulderen. I utgangspunktet må du bære...
Når folk tenker på kurver, refererer de vanligvis til en timeglassfigur med bryst, hofter og rumpe. Disse kroppsdelene består ofte av fett. Når kvinner starter en ny treningsrutine, kan de...
Holde passform under graviditeten kan lette noen graviditetssymptomer som kvalme og overvektsvekst. Det kan også styrke kroppen din, noe som kan gjøre arbeid og levering lettere. Sørg for å konsultere...
