Te kan ha både negative og fordelaktige effekter på fordøyelsen. På grunn av koffeininnholdet gir te en vanndrivende effekt som hjelper til med fjerning av kroppsavfall. Imidlertid kan et kjemisk...
Alle artikler - Side 3792
En blandet drikke som inneholder whey protein kan tjene som et måltid erstatning eller gi verdifull pre- eller post-workout ernæring. For noen mennesker kan imidlertid denne drinken føre til et...
Vitamin kosttilskudd kommer i en rekke former, inkludert tabletter, kapsler eller gummy chews å gjøre inntak enklere. Men noen formuleringer kan fortsatt irritere magen din. Kontoret for kosttilskudd notater at...
Som med medisiner, kan høye doser av visse vitaminer sette stress på leveren og til og med årsaken til leverskade. Noen vitaminer, som B-3, er spesielt harde på leveren, slik...
P-piller er en viktig medisin for mange kvinner som ønsker å unngå graviditet eller forsinke det til de er klare til å starte en familie. Effektiviteten av p-piller avhenger av...
Vitamin D er avgjørende for immunsystemet og beinhelsen, og hvis du ikke får tilstrekkelig mengde i dietten, må du kanskje ta et supplement. Men fordi vitamin D er fettløselaktig, lagrer...
Hvorvidt næringsstoffene du bruker, påvirker søvnkvaliteten er et nytt forskningsfelt, ifølge Sleep Medicine i januar 2008. Studier publisert siden da rapporterer at mangel på C-vitamin kan forårsake kortere og ikke-restorativ...
Vitamin B er ikke et eneste vitamin, men en gruppe vitaminer bestående av åtte medlemmer: Tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, B-6, biotin, B-12 og folat. (ref 1) B-vitaminer er vannløselige, noe...
