Angst og depresjon er psykiatriske forhold som kan behandles med en rekke forskjellige medisiner, inkludert citalopram. Selv om citalopram generelt er trygt, kan det samhandle med andre forbindelser som kan...
Alle artikler - Side 4098
Sirkulasjonsproblemer i en hvilken som helst del av kroppen har en tendens til å komme fra fettstoffer i blodkarene som kalles plakett. Innskuddene kan herdes, begrense blodstrømmen, eller avbryte for...
Når korrekt utført og sekvensert, kan en kontinuerlig kretsopplæringsprotokoll med tilstrekkelig intensitet fremkalle en tilfredsstillende kardiorespiratorisk respons. Et riktig utformet treningsprogram for kretstrening vil forbedre eller bidra til å opprettholde...
Den første form for kretsopplæring var en kort intensiv styrketrening som besto av ikke mer enn 12 motstandsøvelser som ble utført i løpet av et minutt hver, med minimal hvile...
Uavhengig av treningsnivået påvirker treningsrutinen din i stor grad treningsresultater. Tilsynelatende små forskjeller mellom krets- og styrketrening kultiverer ulike aspekter av muskelhelse og bør evalueres. For eksempel målretter man utholdenhet...
Kretskurs og kardioøvelse kan begge være effektive elementer i et fettutslippsprogram. De to tilnærmingene er imidlertid ikke gjensidig utelukkende. Kardio-økter involverer repeterende bevegelser med en vedvarende moderat intensitet over en...
Helseorganisasjoner som American College of Sports Medicine og Centers for Disease Control and Prevention, oppfordrer sterkt eldre voksne til å trene regelmessig. Kardiovaskulær trening opprettholder og forbedrer hjertes helse, utholdenhet...
Kretstrening, en form for fysisk trening hvor du sykler mellom ulike øvelser eller aktiviteter, er en god måte å forbedre generell kondisjon og jobber også med bestemte teknikker som er...
