Mens det er viktig å være aktiv, opplever hoftesmerter - spesielt hvis det er treningsrelatert - kan du få deg til å bli hjemme på sofaen. Etter at en lege...
Alle artikler - Side 4187
Når din nedre del er sår, kan tradisjonell kardio som løp og sprint forverre dine symptomer. Virkningskraftene fra føttene som rammer bakken gir deg ikke bare smerte, men forverrer ofte...
De fleste er fokusert på å brenne fett med trening fordi mer enn 66 prosent av amerikanske voksne er overvektige eller overvektige, ifølge American College of Sports Medicine. Imidlertid er...
Selv om ideen om å redusere fett fra et bestemt område på kroppen din regnes som en myte, vil enhver hjerteaktivitet du inkluderer i treningsregimet, få hjertefrekvensen til å gå,...
Mage og rumpefett er et frustrerende problem. Å miste dette fettet er imidlertid mulig når du kombinerer cardio med styrketrening. Kardio øvelse forbrenner kalorier. Når kroppen brenner mer kalorier enn...
Ligge på sofaen for å la ryggen komme seg tilbake fra skade er ikke alltid den beste strategien for helbredelse. Trening, inkludert kardio, kan ofte være den beste medisinen for...
La oss si at du bestemmer deg for å ta en svømmetur. I tidlig morgenlys, bevæpnet med friske nye beskyttelsesbriller og en hette, rammer du bassenget. Bilder av Michael Phelps...
Du tror å kjøre er grei. Bare legg en fot foran den andre, så gjenta raskt - ikke sant? Ikke så fort. Som alle som er laced up kan attestere,...
