Når du prøver å gå ned i vekt, er det du egentlig vil ha, å miste fett mens du beholder muskelmassen. Ketose oppstår når kroppen brenner fett i høy grad....
Alle artikler - Side 4264
Du kan brenne fett og spise karbohydrater. Du trenger bare å forstå hvordan fett samler seg og hva du kan gjøre for å brenne det av. En god diettplan bør...
Fett tap tar tid, og de beste resultatene kommer sakte - 1 til 2 pund i uken. Brenning av en betydelig mengde magefett i 10 dager er praktisk talt umulig....
Flabby armer er stygge og kan være en ekte utfordring for din personlige selvtillit og selvbilde. Det kan virke logisk at arbeidet med armene dine - for eksempel med slag...
For å miste ett pund av fett må du brenne 3500 kalorier mer enn du forbruker. Hvis du noen gang har lagt merke til antall kalorier du brenner i løpet...
Å få stoffskiftet i brann, slik at du brenner 2000 kalorier per dag, er ganske oppnåelig, spesielt hvis du er en moderat aktiv sunn voksen. Kroppen din bruker kalorier for...
Du vil kanskje gå fra scrawny til brawny på et øyeblikk, men muskelbygging er en prosess som ikke kan rushed. Universitetet i New Mexico professor Len Kravitz bemerker at endringer...
Å løfte tunge vekter bygger muskler, ikke spiser protein ikke - likevel, omtrent alle råd om å få muskler sier at du må øke proteininntaket. Mens aktive mennesker bør spise...
