Power Sculpt er en treningsrutine utviklet og markedsført av personlig trener Paul Frediani. De 1 timers programmene bruker bevegelser fra yoga og pilates til å målrette kjerne muskler og fremme...
Alle artikler - Side 4449
Sakte der nede, Hercules! Etter 300 crunches, kan du føle brenningen i magemusklene dine - men du har sannsynligvis ikke brent så mange kalorier. Den triste nyheten er at crunches...
Treading vann kan være en av de sunneste treningsformene. Siden du svømmer forsiktig i vann, er det ingen hard innvirkning på leddene dine og ingen belastning på ryggen eller nakken....
Som med alle kalorieregninger, blir mengden som brennes mens du kjører, avhengig av vekten, kjønn og intensjon av trening. Kjører blir betraktet som en kraftig øvelse. Det betyr at det...
Å spille trommer i et band er en måte å vise frem din musikalske dyktighet, møte nye mennesker og av og til reise. Men som trommeslagere holder takten bak sitt...
Kroppen opprettholder din vekt gjennom en balanse mellom kalorier du spiser og kalorier du bruker. Selv i ro, bruker kroppen din kalorier for å opprettholde organene dine, for cellulære funksjoner,...
Terrengsykling omfatter en rekke stilarter av off-road ridning. Som et resultat, finnes det ingen faste retningslinjer for kaloriforbrenning for terrengsykling. Du kan imidlertid anslå kaloriforbruket ved å ta hensyn til...
Hver gang du går opp trapp i stedet for å ta heisen, brenner du ekstra kalorier og nyter din kardiovaskulære helse. Å gjøre trappklatring i din daglige rutine kan også...
