Mens en enkelt bit pizza ikke nødvendigvis får deg til å gå over din daglige kaloriallokering, kan flere stykker, spesielt hvis du velger en pizza med tykk skorpe og mye...
Alle artikler - Side 4460
Når du er begrenset til sengen, trenger kroppen din mindre energi enn den gjør når du er oppe og om. Kalorier er rett og slett enheter av energi; Derfor trenger...
Den gjennomsnittlige fotballspilleren løper 5 til 6,5 miles i et typisk spill, hvorav mye er på en sprint som krever at hjertet arbeider med 85 prosent av maksimalhastigheten. For å...
Det er viktig å ha en ide om antall kalorier du trenger per dag for å opprettholde din nåværende vekt. Omvendt, hvis du prøver å miste eller gå ned i...
Callanetics er etableringen av en tidligere ballerina, Callan Pinckney, som danset rundt i verden i årevis før han kom tilbake til Amerika i en rullestol med rygg og kneproblemer. Hun...
Calisthenics og vektløfting er begge former for styrke trening, nyttig for å utvikle sterkere muskler, sunnere bein og bedre utholdenhet. Calisthenics øvelser stoler ikke på noe utstyr eller utstyr, i...
Du trenger ikke tilgang til dyrt utstyr eller et treningsmedlemskap til å gå ned i vekt og bli fysisk egnet. Gjør calisthenics flere dager i uken, og du vil høste...
Kalvene dine består av triceps surae, en gruppe med tre muskler i bakre underbenområdet. Gastrocnemius ligger i den øvre bakre underbenregionen. Denne muskelgruppen består av to deler, et indre eller...
