I USA er hjelmer designet spesielt for sykling forskjellig fra hjelmer laget for skateboarding. Betraktelig færre hjelmer er designet spesielt for rulleskøyter eller in-line skøyter. Forskjellene mellom hjelmmodeller er basert...
Alle artikler - Side 4543
For å holde sykkelen i toppform og maksimere levetiden til komponentene, må du utføre regelmessig vedlikehold, som inkluderer smøring av lagrene. Ikke forveksle sykkelfett, som brukes til å beskytte bevegelige...
Pull-ups er en av de beste bicep-byggøvelsene du kan gjøre, spesielt hvis du skredder grepet ditt for å matche dine mål. Faktisk viste data som ble publisert i en 2010-artikkel...
Når det er på tide å jobbe med biceps, går du rett for fri vekt for å gjøre krøller. Du kan endre rytmen, gripe eller bruke dumbbells i stedet for...
Mange trenere tror at trening av biceps gjennom høy repetisjonstrening er den beste siden oppfinnelsen av proteinpulver. Andre kan imidlertid strengt bruke lave repetisjoner og stå ved deres metoder som...
Bild noen som viser musklene sine, forutsatt at personen avslører popping biceps muskler. Musklene kalt kort hode og langt hode utgjør biceps brachii. Biceps hviler på overarmen, starter forbindelsen til...
For både menn og kvinner, tynne biceps og pent utviklede skuldermuskler legger tillit og forskjell på måten du bærer deg selv. Dessuten er de ubestridelig sexy - enda mer når...
Biceps-muskelen er på forsiden av overarmen. Muskelen er festet til albuen og på to steder i skulderen. Betennelse i den lange senen, som går over toppen av overarmen og festes...
