De fleste friske voksne kan potensielt møte alle deres vitaminbehov ved å opprettholde et sunt kosthold som vektlegger fersk frukt og grønnsaker, fettfattige meieriprodukter og proteiner og fullkorn. Men multivitaminer...
Alle artikler - Side 4770
Plogen utgjør i yoga er en av de stillingene som bretter deg over og får deg til å se ut som snoet som et trompet. Det gir flere fordeler, inkludert...
Hvis du er interessert i å finne ut hvor passform du er, har du mange alternativer. Fra enkle gåttester til mer komplekse laboratorietester kan du måle evnen til lungene og...
Nøkkelen til vekttap og bedre helse er ikke en fettfattig plan som inneholder et bredt utvalg av produkter, hele korn, kalsiumrike matvarer og magert protein, argumenterer naturopaten Peter J. D'Adamo....
Rytmemetoden, også kalt fertilitetsbevissthetsmetoden, er en form for graviditetsforebygging hvor par beregner en kvinnes fruktbare tid ved hjelp av kalendere og fruktbarhetssignaler, som livmorhalsslem og dato for hennes siste menstruasjonsperiode....
Svømming er en utmerket måte å komme i form på, men tilbringe tid i et overklorert basseng er forbundet med visse helsefare, som astma. Mens du svømmer i havet, vær...
Situps utgjør en av de viktigste ab-øvelsene i dag. Men noen fitness eksperter spørsmålet denne populære øvelsen, sier at det kanskje ikke er den beste måten å tone kjernen regionen....
Kjører er en enorm populær form for trening. Ifølge Running USA, i 2012 gikk nær 30 millioner amerikanere i gang minst 50 ganger. Til den uformelle observatøren synes årsakene til...
