Med sin pulserende, dyprød farge og tærte men søt smak, gjør tørkede kirsebær et smakfullt tillegg til kostholdet ditt. De gir drivstoff du trenger for å komme gjennom dagen -...
Tørket blåbær pakker et ernæringsmessig slag. De er lave i natrium og i kalorier, og tilbyr 127 kalorier per fjerdedel kopp, og de inneholder ingen kolesterol. I tillegg inneholder disse...
Gitt sin dårlige rep, det er ingen overraskede crunches blitt presset til side i favør av tilsynelatende mer effektive abdominal øvelser, som plank og Paloff press. Selv om crunches kan...
Ved å installere en opptaksbar i hjemmet ditt eller besøke calisthenics-stasjonen på en lokalpark, får du alt utstyret du trenger for å utføre oppussing. Denne utfordrende kroppsvekten øker antall muskelgrupper,...
Fem hundre er mange pushups, nok til at selv elite idrettsutøvere ville betrakte det som en skrikverdig prestasjon. Nøyaktig hva du får av det, og hvilke risikoer går sammen med...
DMAE, eller 2-dimetylaminoetanol, er en kjemisk substans som oftest brukes til å forbedre årvåkenhet og mental klarhet. I likhet med mange andre sinn eller humørsvingende stoffer kan DMAE fungere ved...
Ikke døm en mat ved navn alene. Mens fordøyelseskjøttet stammer fra tidlig på 1800-tallet som en mat for å hjelpe til med fordøyelsen, kan nettsiden The Foods of England ifølge...
Silikagel er en vannbasert gel produsert av silisium og andre syntetiske materialer kjent for sin evne til å absorbere og opprettholde fuktighet. Selv om begrepet "silikagel" generelt beskriver denne spesielle...