Serotonin er en hjernekjemikalie som bidrar til å flytte meldinger gjennom hele nervesystemet. Denne nevrotransmitteren utfører mange funksjoner, inkludert regulering av stemning, appetitt og søvn / våken syklus. Forbruker visse...
Alle artikler - Side 934
Raskt trening fører til at hjertet og pusten øker, og gir frisk oksygen til blodet og energi til musklene dine. Lungekapasiteten din kan økes gjennom vanlige aerob treningsøktene, men bare...
Overflødig fett i kostholdet ditt øker kaloriinntaket og introduserer skadelige elementer i blodet ditt som truer helsen og levetiden. Å spise for mye fast fett, som ikke gir noen viktig...
Østrogen er et hormon som produseres av en kvinnes eggstokkene. Gjennom hele livet ditt vil østrogenivåene stige og falle. Hårveksten akselererer etter hvert som østrogenivåene øker, mens senere i livet...
Efedrin er et stoff som ligner i struktur til amfetamin. I februar 2004 forbød Food and Drug Administration, eller FDA, salg av kosttilskudd som inneholder ephedrinalkaloider, også kalt ephedra eller...
Emergen-C er en pulverisert drikkeblanding som inneholder en rekke vitaminer og mineraler. Selv om Emergen-C vitamin C-pakker selges over disken og er generelt trygge, kan bivirkninger som gastrointestinale problemer, glutenreaksjoner,...
Karbohydrater er en viktig kilde til drivstoff og kan deles inn i to grupper: enkelt og komplekst. Enkel karbohydrater, også kalt enkle sukkerarter, inkluderer frukt og raffinerte sukkerarter. Komplekse karbohydrater,...
Ved å gi fiber og essensielle næringsstoffer i en relativt lavt kalori-pakke, kan grapefrukt være en god næringskilde. Men å spise for mye grapefrukt kan forårsake helseproblemer, spesielt hvis du...
