Hvis du utvikler ømme brystmuskler 24 til 48 timer etter kjøring, kan årsaken være forsinket på grunn av muskelsår, eller DOMS. DOMS forsvinner vanligvis innen fem til syv dager, og...
Sport og Fitness - Side 152
Slidgikt er en smertefull tilstand der brusk funnet i leddene begynner å bære seg bort. Brusk hjelper med å absorbere friksjon mellom endene av beinene i leddene dine. Som brusk...
Hvis du koker ballen regelmessig, har du sannsynligvis en stor fane for nye golfballer. Kroker er store benders som tar en skarp omvei til venstre hvis du er en høyrehendt...
Hvis hendene og føttene tingle mens du trener, er det ikke en vanlig del av trening. Det kan være noe så enkelt som å være dehydrert eller indikere et mer...
Ikke la treningen forlate deg på pins og nåler. Den stikkende følelsen i underarmen din under oppstramningsrutinen, kjent som parestesi, er noe som nesten alle har opplevd fra tid til...
Vektløftere som lider av trening og følelsesløp i skulderen kan oppleve en midlertidig tilstand som skyldes å legge for mye press på nerver. Endre utførelsen av bestemte øvelser kan eliminere...
Offisielle volleyball kamper har ikke tidsbegrensninger som regulerer lengden på spillet. I vanlige turneringsspill vinner lag en volleyballkamp ved å vinne to av tre sett. Spilllengden varierer fordi noen punktsamlinger...
Du har sikkert hørt at svømming er en god måte å forbedre lungekapasiteten, spesielt hvis du har astma eller andre pustekomplikasjoner. Men i noen tilfeller kan svømming faktisk resultere i...
