Undersøkelser viser at kjøring på betong øker inntrykket ditt, noe som gjør at underkroppene dine er mer egnet for skade. Å ha de riktige skoene kan bidra til å gjøre...
Sport og Fitness - Side 192
Den løpeskoen til en løper er som en tennisracket for en tennisspiller eller en golfklubb for en golfspiller. Dette utstyret kan gjøre eller ødelegge ytelsen din. De riktige skoene passer...
Hva skal du se etterHvis du er en løper med big-toe problemer, bør du vurdere flere ting før du kjøper nye løpesko. For det første kan tåproblemer oppstå ved å...
Leddgikt er en smertefull og svekkende medisinsk tilstand som kan påvirke leddene i nesten hvilken som helst del av kroppen din, inkludert føttene dine. Hvis du liker jogging eller løping,...
Behovet for orthotics trenger ikke å sidelinje din kjøreretning. Å finne løpeskoene mest tilpassbare til dem, trenger ikke å være tidkrevende eller dyrt. Faktisk bør en grunnleggende tennissko gjøre jobben....
To ting må skje når du vil gå ned i vekt. Først må du gjøre endringer i kostholdet ditt. Hvis du fortsatt spiser mye fettbelastet mat, vil du ikke gjøre...
En måte å bestemme det beste løpende tempoet for vekttap er å overvåke hjertefrekvensen. Øke hjertefrekvensen slik at den er i den optimale sonen for å miste vekt, kan hjelpe...
Juksedager er et verktøy du kan bruke når du sliter med mye. Hvis du spiser på et signifikant kaloriforbrudd i løpet av uken, vil en juksedag gi deg både psykologisk...
