Å bruke vektløftehansker er et personlig valg. Noen sverger ved dem og vil ikke gå på treningsstudioet uten vektløftende hansker. Andre hevder at de forstyrrer treningen. Du bør vurdere fordelene...
Sport og Fitness - Side 210
I motsetning til de fleste sportsgrenser trenger ikke svømming mye i vei for utstyr. Svømmere tar vanligvis til bassenget for konkurranser i badedrakt, beskyttelsesbriller og svømmedeksel. Likevel, under svømming, bruker...
Kjøring er en effektiv måte å bidra til å øke treningsnivået, brenne fett og gå ned i vekt. Og det kan være mer praktisk og kostnadseffektivt, og mindre tidkrevende enn...
Kettlebells - stykker av treningsutstyr laget av støpejern - kan være skremmende for noen som ikke er kjent med hvordan de fungerer. Å bruke kettlebells i treningsrutinen kan utfordre kroppen...
Bulging biceps og bedre grep er bare to fordeler du vil oppleve fra å bruke hammer-stil dumbbell curls. Mens det er felles kunnskap om at bicepsene dine er trent med...
Hvis du har barn, kan du lure på hva som er den beste måten å kanalisere deres tilsynelatende ubegrensede energi på. Mens tradisjonell lagssport er en god måte å få...
En sykkelmaskin gjør mer enn bare en trening. Det legger til sikkerhet for en treningsøkt sammen med underholdning og en rekke fasiliteter. Fysiske fordeler florerer, og det er derfor sykler...
Abduksjon er den laterale bevegelsen vekk fra kroppens midterlinje. Du kan bortføre skuldrene, håndleddene og hoftene, men når folk snakker om abductor-muskler, refererer de vanligvis til hofteavledere. Hodebortførerne åpner lårene...
