Du har kanskje hatt den opplevelsen med å våkne dagen etter en intens ab workout med vondt magesmerter. Den gode nyheten er at det kan bety at du blir sterkere...
Sport og Fitness - Side 238
Du går for en løp, og alt er bra, men kort tid etter at du har stoppet, virker magen opprørt. Ikke noe uvanlig om det. Magesmerter etter kjøring kan skyldes...
Magesmerter kan oppstå av flere årsaker og vises i forskjellige områder basert på intensiteten i yoga-økten. Det er mer sannsynlig at det du gjør før du trener yoga, er skyldige...
Hvis du oppdager stivhet i albuen din, må du ikke ignorere den og fortsette å jobbe eller trene. Din albue kan være sår og stiv på grunn av en gjentatt...
Brystbenet, som ofte kalles brystbenet, er en lang, flat bein i midten av brystet. Brystbenet er forbundet med ribbeinene ved brusk. Dens primære funksjon er å gi beskyttelse for lungene,...
Ved første øyekast ser det ut til å være en stor trappemaskin og en elliptisk trener. Fotplattformene på disse maskinene brukes på svært forskjellige måter og gir deg ulike typer...
Selv om de ofte spiller andre - eller til og med tredje - fiddle til elliptisk og tredemølle, er steppere et ikke-innflytende cardio-alternativ for klatringshellingen. Også kjent som trapp klatrere,...
Full kroppsmassasje kan ta mange former på grunn av ulike typer massasje, kalt modaliteter, praktisert. Ifølge gruppen Associated Bodywork and Massage Professionals i Golden, Colorado, ligger fokus på føttene, bena,...
