Når det gjelder vekttap, er ikke alle treningsøktene skapt like. Running, kombinert med en riktig ernæringsrutine, kan være en sunn måte å miste vekt på. Langdistanse løper forbrenner kalorier, men...
Sport og Fitness - Side 242
Tradisjonelt har prisene i konkurransedyktig sprint gått til løpere med mindre rammer. Tallsprintere har historisk sett blitt vurdert å ha en ulempe, som Edward McClelland rapporterer for "Slate", som dekker...
Når du ser på et spor som møtes eller kjører, vil du legge merke til to forskjellige kroppstyper mellom sprinterne og marathoners. En sprinter kropp er bygget for fart og...
Sprinting treningsøktene utvikler muskel tone og kortsiktig utholdenhet ved å forbedre musklens evne til å forbrenne glukose gjennom dine anaerobe veier. Sprint treningsøktene forbedrer melkesyrken din, noe som effektivt gir...
Hvis du oppdager litt blod etter en intens intensiv trening og føler deg syk i magen, kan du få panikk. Og med rette så - disse symptomene er ikke de...
Selv om du kan bli i et svett treningsstudio og knase og vri deg til sterk abs, hvor er det gøy i det? I stedet ta opp en sport som...
På ethvert nivå av organisert sport er det kritisk at lagmedlemmer oppretter et bånd og arbeider mot ett mål. Måten et individ samhandler med en annen spiller på, kan påvirke...
Sportsmassasje fokuserer på optimalisering av muskel, sener, ligament og felles helse for å forhindre sportsskader eller fremme helbredelse etter at en skade har skjedd. Det brukes ofte før eller etter...
