Bekkenet ditt er ikke en gruppe muskler du blir begeistret for å styrke til du merker at de ikke er opp til par. Et sterkt perineum - plassert mellom kjønnsbenet...
Sport og Fitness - Side 3
Når du står overfor å bruke en matte eller et håndkle for yoga, er det egentlig ikke et spørsmål om "Hvilken?" En yoga mat er en nødvendighet for en vellykket,...
Kryss og lunges har et rykte for slanking av lårene, men har du prøvd yoga? Øvelsen kan hjelpe deg å krympe beina, men sannsynligvis ikke som du forventer. Det tar...
Den sommerfuglformede skjoldbruskkjertelen sitter i den nedre delen av nakken og spiller en nøkkelrolle i det endokrine systemet. Det produserer skjoldbruskhormon, som kroppen konverterer og distribuerer til hver celle. Disse...
Tennis albue, lateral epikondylitt, er en smertefull skade forårsaket av repetitivt stress og belastning på sener som forbinder musklene til beinet ved albuen. Smerten er på grunn av små tårer...
Yoga er praksis av poses og strekker, eller asanas, med opprinnelse i India for mer enn 5000 år siden. Yoga forsøker å forsiktig harmonisere kropp, sinn og ånd. De fleste,...
Yoga kan være gunstig for en rekke muskuloskeletale tilstander, inkludert knock knær. Knock knær er muskuloskeletale deformiteter som resulterer i dårlig knejustering, noe som påvirker overbenet, inkludert lårbenet og tibia...
God holdning er ikke bare nøkkelen til å unngå ryggsmerter - det er også viktig å se ditt beste og gi et godt inntrykk i ditt profesjonelle og personlige liv....
