Smerte er ubehagelig - og det er spesielt et lysknep, fordi du kan føle det med hvert trinn. En lyske stamme omfatter en delvis tåre av de små fibrene i...
Sport og Fitness - Side 306
Perineum er området som strekker seg fra anus til vaginal åpning hos kvinner og fra anus til baksiden av skrotet hos menn. Rik på nerveender, er stripen av huden mellom...
Fysisk trening er en viktig del av å opprettholde helsen din. Imidlertid kan utførelsen av disse oppgavene feilaktig føre til skade. En slik øvelse, skulderpressen bidrar til å styrke skuldrene,...
Pacemaker kirurgi påvirker mer enn bare hjertet ditt. Etter denne prosedyren vil legen din sannsynligvis begrense det du kan gjøre med armen i de første par månedene. Bevegelsen er begrenset...
Den 12-sete DVD-treningen kjent som P90X, ledet av master instruktør Tony Horton og produsert av BeachBody, lover å forvandle kroppen din på 90 dager. Din abs er ikke utelatt av...
Ellipticals er et go-to stykke kardiovaskulær treningsutstyr for personer med nedsatt kroppsskader som fortsatt vil brenne en betydelig mengde kalorier. Det er ikke å si at elliptiske er perfekte; som...
Det er ikke uvanlig å oppleve litt muskelsår og stivhet etter å ha startet et nytt treningsprogram. DOMS eller forsinket muskelsår er ømhet som oppstår en dag eller to etter...
Benken pressen, bortsett fra å være den beste måten å trene mens du ligger, er en av de mest kjente overkroppen øvelser. Overheadpressen er litt mindre kjent og krever litt...
