ProForm XP-serien inneholder flere tredemøllemodeller, inkludert XP 690T, XP 615 og XP 580. Alle tredemøller i ProForm XP har kraftrampe som hælder opp til 10 prosent. Hvis hellingen din sitter...
Sport og Fitness - Side 322
Hvis brystvortene dine gjør vondt når du kjører, har du sannsynligvis en tilstand som kalles joggers brystvorte, som skyldes chafing. Joggers brystvorte kan forebygges ved å bruke klær laget av...
Sit-up er bestefar av alle ab-øvelser, men det kan skade din ryggrad. Nakke smerter mens du gjør sit-ups eller crunches er en god indikator på at det er på tide...
Når det går stive muskler etter bare kort avstand, er en underliggende tilstand vanligvis årsaken. I tilfelle der symptomene vedvarer når du fortsetter din rutine, kontakt legen din. Han ønsker...
Weightlifters presser seg hardt for å maksimere sin styrke gevinster. Strenge treningsplaner tester sine grenser, og de øker rutinemessig mengden vekt de bruker slik at de kontinuerlig utfordrer musklene. Muskel...
Sår muskler etter trening kan tyde på at du har utøkt musklene effektivt. Det er helt normalt at musklene dine blir sår opptil 48 timer etter trening; men ømhet som...
Når det gjelder trening, er det ikke uvanlig å høre treningsøktene beskrevet som en smerte i rumpen. Men for det meste er slik kommentar ikke en bokstavelig klage. Men til...
Stabilitetsballer er et populært redskap blant rehabiliteringspersonell, som lenge har forstått og verdsatt ballens terapeutiske verdi. Fitness instruktører bruker nå baller i gruppe fitness innstillinger, nyter hvordan de utfordrer kjerne...
