Det normale vektområdet for en 5-fots-10 person er fra 129 til 174 pounds, ifølge Verdens helseorganisasjon. Dette er basert på Body Mass Index - BMI - for normal vekt 18,5...
Sport og Fitness - Side 364
Fysisk kondisjon påvirker puls og blodtrykk. Begge er målinger av kardiovaskulær helse. En løper vil vanligvis ha lavere puls og blodtrykk enn noen som ikke er så passe fordi en...
Barbells og dumbbells er de to hovedtyper av frie vekter. Bruk av denne typen motstand begrenser ikke bevegelsesområdet slik en vektmaskin gjør. Med frie vekter, ser bevegelsene dine nærmere på...
Ingen vektløfting på noen maskin er den samme som ved bruk av frie vekter. I alle tilfeller krever mindre innsats for å stabilisere vekten, noe som gjør heisen enklere. I...
Tredemølle og elliptiske, populære treningsmaskiner, står klare i store mengder i treningssentre og helseklubber over hele landet. Begge gir en kardiovaskulær trening og tiltrekker seg treningsentusiaster i alle aldre. Produsentene...
Total Gym er en seriøs fitness investering. Avhengig av modellen kan den koste alt fra $ 1,295 til $ 4,895 på tidspunktet for publisering. Total Gym-produktene selges til klinikker for...
Sockeye er en av de fem viktigste arter av Pacific laks og er vanligvis en viltfanget fisk. All laks er gode kilder til protein, vitamin B-6, vitamin B-12, niacin, riboflavin,...
NordicTrack ski maskin er bygget for å etterligne de bevegelsene kroppen din går gjennom når langrenn, en øvelse som allment anses som den beste kardiovaskulær trening tilgjengelig. Som enhver imitasjon...
