Piriformis syndrom er en tilstand der du lider av alvorlig smerte, som starter i midten av baken og ofte utstråler ned på baksiden av beinet. Disse symptomene kan bli ledsaget...
Sport og Fitness - Side 367
Innendørs sykling er vanskelig, spennende, utfordrende og til slutt veldig effektiv. En rolig timelengs sykkeltur brenner rundt 298 for en person som veier 155 pounds. Men ifølge American Council on...
Som de fleste andre deler av kardiovaskulær treningsutstyr, kan en liggende sykkel gi deg en god trening - forutsatt at du legger en anstendig innsats i det. Hvis du leter...
Regelmessig trening er viktig for helsevedlikehold, vekttap og bedre din generelle kondisjon. Både kraft og løping gir god aerob trening. Kraftløp utføres vanligvis på mellom 3 og 5 mph, som...
Hvis du opplever ømme muskler eller muskelkramper, kan det skyldes mangel på kalium. Kalium er et viktig mineral i kroppen som regulerer mange kroppsfunksjoner, inkludert en sunn muskulær funksjon. Det...
Dumbbells er laget av støpejern, men mange produsenter dekker strykejernet med andre materialer for å forbedre utseendet på dumbbells. Neopren og vinyl er to av de vanligste hodelagsmaterialene. Selv om...
Mens en treningsøkt på morgenen kan være en forfriskende start på dagen, foretrekker noen mennesker å pumpe jern om kvelden. Mens tidsbegrensninger og personlig preferanse for tiden på dagen du...
En opptatt timeplan, avtagende motivasjon og tøffe treningsøkter kan få deg til å tenke to ganger før du går til treningsstudioet. Mens du mangler en dag med trening, vil ikke...
