Ved første øyekast ser det ikke ut til å være mye forskjell mellom en skive og dumbbell incline press. Tross alt ligger du på en skrå benk og presser vekt...
Sport og Fitness - Side 376
Hvis tiden din på en motorsykkel består av rolig pedaling mens du betaler mer oppmerksomhet til overhead-TV enn til din hjertefrekvens, intensitetsnivå eller hastighet, vil en motorsykkel ikke gi en...
Vektede vester gjør øvelser som push ups, gå, jogge og spille sport mer utfordrende. Vester kan veie så lite 5 pund eller de kan overstige 80 pounds. Du kan justere...
Fordi tiden ofte er en faktor, lurer mange på hvilken kardiovaskulær aktivitet vil gi dem den beste treningen for deres innsats. Å gå utendørs er tilgjengelig for de fleste, men...
Hvis du prøver å gå ned i vekt og har valget mellom å bruke tredemølle eller en stasjonær sykkel for å trene, velger du tredemølle, fordi du vil brenne flere...
Du vil se en StairMaster på omtrent hvert treningsstudio. Selv om de vanligvis er plassert ved siden av hver annen kardiomaskin, er de mye mer effektive. En StairMaster vil passe...
Robotmaskiner tilbyr ikke nok motstand for styrketrening; I stedet er de et utmerket verktøy for å bygge kardiovaskulær kondisjon. Hvis du er på utkikk etter en treningsøktstrend, må du rette...
Personer som løfter vekter og utfører andre kroppsbyggingsøvelser, kan forhindre et gradvis tap av muskelmasse som foregår under aldring og gjør kroppen mer utsatt for svakhet og skade. Bodybuilding treningsøktene...
