Under graviditet er det viktig å holde kroppen din i form gjennom trening og diett. På grunn av den normale økningen i fettlagring i løpet av hver trimester, kan du...
Sport og Fitness - Side 399
La oss innse det. Muskler på en mann er attraktive. En tynt kroppsbygning utstråler helse og styrke, og det gjør ikke bare deg til å se bedre ut, men det...
Fra stroppeløse kjoler til tettsittende teer passer klærne bedre når ryggen er tynn og tonet. En sterk rygg hjelper deg også med å løse livet enkelt - enten du løfter...
Mange trener, spesielt kvinner, er nølende med å gjøre for mange armøvelser av frykt for å oppnå stor muskelmasse. Hvis du vil ha tonet, trimmer armene uten bodybuilder look, høy...
Kjører for å tone kroppen din er veldig mulig hvis du ofte bytter rutine. Trening over samme nabolagsbane eller bruk av samme program på tredemølle gjør det mulig for musklene...
For kvinner over 60 år, vil toning kroppen med et godt avrundet treningsprogram føre til bedre helse og velvære. Når du blir tonet og sterk, finner du daglige aktiviteter -...
Å sette en tidsramme på deg selv når det gjelder fitness kan fungere til fordel for deg. Når du vil tone opp og få muskel om seks uker, vil du...
Aldring fører generelt til fysisk forringelse, inkludert tap av muskeltonen. Selv eldre som holder seg i form kan oppleve økt muskel svakhet og flabbhet over 70 år. Andelen personer som...
