Ved å holde seg til status quo uken før et spor møtes, kan det hjelpe til med mentalt og fysisk forberedelse til konkurransen. Selv om du vil redusere volumet av...
Sport og Fitness - Side 433
Den 100 meter lange dashen krever hastighet, styrke og den mentale beredskapen til å gå ut av all konkurranse. En konkurransedyktig sprinter spenderer timer hver dag på trening for 100...
I en verden av utholdenhetssporter var 2012 årets hinderløp, med mer enn 2 millioner mennesker som konkurrerer i en slags gjørmete utfordringsløp. I stedet for å se treningsøkter når det...
Fotballspillere tar vanligvis seg klar for spillet ganske seriøst. På voksen nivå varer spillet 90 minutter, og det er lang tid å prøve å konkurrere idrettsmessig dersom du har mistet...
Hvis du aldri har konkurrert i en motorsykkel, må du trene musklene og kardiovaskulærsystemet for den spesifikke typen racing du skal gjøre. Et kriterium løp funksjoner pakke ridning og sprints,...
Forberedelse vil bidra til å gjøre barnets svømmeklasse en positiv opplevelse. Bestem at han er klar for svømmelektioner før du registrerer deg for klasser, og i dagene og ukene før...
Med mindre du bor på Nordpolen, har du sannsynligvis ikke fordelen av helårs snø som du skal trene på. Du kan kanskje tro at offseasonen bare er bra for å...
Hvis du vil øve jujitsu hjemme og ikke ha en partner eller mye plass, finnes det mange teknikker du kan trene i stuen. Å utføre jujitsu hjemme vil hjelpe deg...
