Svømming kan være en svært konkurransedyktig sport - selv på 11 til 12 år gamle nivå. Mye press er på ungdoms svømmere å utføre på toppen av sitt spill for...
Sport og Fitness - Side 460
Styrke og tone tar mye hardt arbeid, men de krever ikke at du trekker en halvbil med et tau eller løft tegneserieagtige store vekter over hodet ditt. Akkurat nå, i...
Både rekrutter og aktive medlemmer av US Army er pålagt å passere Army Physical Fitness Test, eller APFT. APFT består av tre hendelser - pushups, situps og en to-mile løp....
Hjertefrekvensen er et begrep som beskriver hvor raskt eller sakte hjertet ditt slår hvert minutt. Hvis hjertet ditt slår raskere enn normalt, kan du bli diagnostisert med medisinske tilstander som...
Dyktig dribling gjør at du kan styre en fotballkurs bevegelse for å opprettholde fordelen over en motstander. Ferdigheten er vant til å gjøre flere ting i et spill, inkludert utmaneuvering...
De fleste tenker ikke på lungekapasiteten før de går, og finner ut at de er puste ut i løpet av 10 minutter. Forbedre lungekapasiteten er en sikker måte å gi...
Som en trippel genser må du utvikle følelsen og rytmen til arrangementet for å forbedre din hoppavstand. Du må lære å overgang jevnt fra tilnærmingen, til hoppfasen og til hoppet...
For å forbedre seg som en ekstern hitter i volleyball, må du bli fysisk sterkere, legge til høyde i ditt vertikale hopp, forfinne dine trekkteknikker og bygge et fullt arsenal...
