Tro det eller ei, du kan bygge dine ab muskler ved hjelp av mild elektrisk stimulering. Nei, dette er ikke en science fiction roman eller en scene fra Frankenstein, Det...
Sport og Fitness - Side 511
Fotball er et fysisk krevende spill som krever et stort nivå av fysisk kondisjon. Fotball krever at du går, sprint og jogger for en rekke avstand over en lengre periode....
Ingen har skadeutvinning; det tar hardt arbeid og tålmodighet. Gjenoppretting fra en rotator mansjett tåre utgjør utfordringer for å styrke resten av overkroppen. Forsiktighet er gitt til bevegelser som øker...
Høye, fremtredende kinnben er en nøkkelkomponent i et tiltalende ansikt. Ansiktet begynner å vise tegn på aldring når tyngdekraften trekker kinnene innover og ned, noe som forårsaker bretter mellom nesen...
Etter hvert som du blir eldre, reduseres muskelmassen naturlig, men dette betyr ikke at du ikke kan gjenoppbygge dine aldringsmuskler. Mens prosessen med bulking opp ser annerledes ut for en...
Å gjøre motstandsøvelser, som vektløfting, gir deg en stofffri måte å bygge muskler på. (Bilde: Mireya Acierto / DigitalVision / GettyImages)Sykdom, aldring og stillesittende livsstil bryter ned myke vev. Mange...
Motstandsøvelser kan hjelpe deg med å bygge muskler. (Bilde: Thomas Barwick / DigitalVision / GettyImages)Markedet for proteintilskudd fortsetter å vokse, men disse produktene forårsaker bivirkninger hos ca 20 prosent av...
Produsert i furuskjertelen, melatonin virker som en symfonileder for å signalere og utløse produksjon av hormoner til bestemte tider, ifølge "Power Aging" av Gary Null. Melatonin utløser også utgivelsen av...
