Kvinner kan bygge store kalvemuskler ved hjelp av frie vekter og vektmaskiner. Kalven din inneholder din gastrocnemius, den øvre hesteskoformede muskelen og din soleus, den nedre, lengre muskelen. Tren kalvmuskulaturen...
Sport og Fitness - Side 515
Å bygge magert muskelmasse i et hvilket som helst område av kroppen kan være vanskelig å gjøre uten å bruke vekt, noe som utfordrer muskler til tretthet og bidrar til...
Det tar ikke et treningsmedlemskap eller et sett med dumbbells for å jobbe i buk og brystmusklene. Faktisk tar det ikke engang egne øvelser. En rekke bevegelser virker både abs...
Hvis du er kort på penger, men likevel vil spille bordtennis eller ping pong, kan du tenke på å bygge din egen. Kostnaden for å bygge et bordtennisbord er betydelig...
Noen menn bærer overskytende fett på brystet, og gir dem pekete pek, eller "mannlige bryster." Flabby pecs forringe det meislede, muskuløse utseendet verdsatt av mange menn. Redusere størrelsen på pekete...
Spillet av hestesko spilles på et spesielt område kjent som en tonehøyde; Plassen består av to firkantede områder, kjent som "pitching boxes", plassert i hver ende av lekeområdet. I midten...
Manuelle tredemøller er relativt ukompliserte når det gjelder design. Det løpende belte støttes av et dekk som er festet til en rektangulær stålramme. Beltet slår på ruller foran og bak...
Barn deltar ofte i baseball, basketball, tennis eller annen sport som krever overkroppsstyrke. Enten du er trener eller foreldre, kan du hjelpe barna med å bygge opp kroppsstyrken på en...
