Hvis du vil ut-hoppe motstanderne dine på basketballbanen eller fotballbanen, gjør noe for å forbedre ditt vertikale hopp. Noen mennesker kan naturlig hoppe høyere enn andre, men uansett hvilken type...
Sport og Fitness - Side 522
Tverrgående muskler i muskelen er dine indre bukemuskler som ligger bak rektablodene og de skråmuskulære musklene. De hjelper til med å støtte ryggen, hjelpe i stillingen, og hjelpe med dyp...
Som tenåring har du kanskje utviklet en akutt bevissthet om hvordan du ser ut og om du passer inn i mengden. Du kan finne deg å sammenligne kroppen din med...
Svømming er en utmerket moderat aerob trening og en god kaloribrenner. Kaldtemperatur kan øke denne kaloriforbrenningen. Men kalde temperaturer kan også føre til forbruk av flere kalorier. Hvis målet ditt...
Hvis du måtte varme benken i månedene som fører opp til babyens fødsel, kan du være ivrig etter å gjenoppta pre-graviditetsaktiviteter. For optimal helse og topp ytelse, må kroppen din...
Utarbeide er en sunn aktivitet, men det kan være en farlig, hvis du blir frisk fra en sykdom. Du kan være kløe for å komme tilbake til treningsstudioet etter å...
Kroppen din begynner å tilpasse seg vektstreningstrinnet umiddelbart etter en treningsøkt, men det betyr ikke at du får se resultater med en gang. Hvor fort du ser resultater fra vektløfting,...
Steroider injiseres i hoften av ulike årsaker, fra hoftesmerter til maternell-fosterbehandling. Når du får en hofteinjeksjon, vil du legge merke til en svak brennende følelse og til og med achiness...
