Selv om noen mennesker tenker på kalorier som et skittent ord, er de en del av hverdagen. Når du bruker kalorier, konverterer kroppen din til energi for å hjelpe deg...
Sport og Fitness - Side 547
Å finne tid til en daglig sykkeltur gir ikke bare frisk luft og ensomhet, men det kan også spille en rolle i din generelle helse. Sykling er en av de...
Du kan beregne totalt antall kalorier som er brent fra å sykle med en bestemt formel. Hvis du sykler regelmessig, og trener ofte, vil du brenne færre kalorier sammenlignet med...
Hvor på kroppen din har du en tendens til å få mest vekt, enten det er rundt midten eller mer på hofter og lår, er resultatet av dine gener og...
"Hvordan kan jeg tåle magen raskt?" Det kan være appell trenerne høre oftest - spesielt like før badedag sesongen. Men om du er bekymret for helsemessige konsekvenser av ekstra magefett...
Mengden tid som kreves for å øke din maksimale benkpress til 100 lb kan variere betydelig, avhengig av treningsnivået ditt. Øvelse av riktig benkpressteknikk og jevnlig styrking av brystet og...
Du vil gå ned i vekt under din første bokseklasse, selv om vekttapet ditt kan være umerkelig. Hvor mye vekt du mister i bokseklasser, avhenger av hvor aktiv du er...
Å få rippet tar tid, spesielt hvis du starter fra bunnen av og trenger å bygge muskler samt kutte kroppsfett. Dessverre blir ripping ikke en lineær prosess - du vil...
