Baksiden av underbenet er en kompleks muskelgruppe som krever regelmessige strekkøvelser, spesielt hvis du deltar i en sport som krever mye løping. Den repeterende motstanden som legges på kalvemuskler med...
Sport og Fitness - Side 628
Hypofysen er omtrent på størrelse med en ert, og den sitter ved hjernebunnen bak nesen. Selv om den er liten, tar dette ikke bort fra dens betydning for kroppen. Det...
Mens du prøver å få øye på, reduserer hofter - eller forsøker å miste vekt spesielt i dette området - virker ikke, bestemte øvelser gjør tone, styrker og strammer hofte...
Muskelstyrke refererer til den generelle energien en muskel kan utøve i en enkelt innsats. En måling av styrke blir ofte brukt når benken presser eller hakker, men å forbedre muskelstyrken...
Øvelser som hjelper deg med skateboarding, styrker musklene som er nødvendige for å øke ytelsen og fremskritt i sporten. Skateboarding jobber primært underkroppen for å manipulere brettet når du kjører...
Hvis du finner deg selv inkludert trening i treningsrutinen din for å få rumpa og hofter som du vil, er du ikke alene. I en artikkel i "American Council on...
Noen ganger virker fett å ha en GPS som gjør at den reiser til de stedene hvor vi vil ha det minst. Ett av disse områdene, spesielt for kvinner, er...
Sculpting sexy skuldre er på toppen av mange fitness fanatikere "å-gjøre" lister. Og samtidig som skulderøvelser i det generelle styrketreningsprogrammet ditt er fordelaktige, er det noen ting du trenger å...
