Løse knekker kan skyldes flere forstyrrelser i knekken fra kontaktsporter, genetisk predisponering eller kronisk skade på kneet på grunn av kroppsmekanikk. Selv om løsnede leddbånd ikke kan strammes ved hjelp...
Sport og Fitness - Side 640
Hamstringen er en tett muskel som har en tendens til å bli stram, spesielt hvis du bruker mange timer på å jobbe på en datamaskin. Knuter kan utvikle seg i...
Hyperextensjon er en vanlig skade som refererer til en over-strekking av muskler og sener i en ledd. Hyperextended fingre kan skje i nesten hvilken som helst sport, og kan resultere...
Med overgangsalderen begynner du å merke seg noe som skjer. Fettet som pleide å migrere mot hoftene og lårene tar en omvei, som setter seg opp i magen din. Hva...
Du kan oppnå en jevn, flat mage uten en seks pakke. Situp repetisjoner utført feil kan forårsake en seks-pack bulge. Fokuser toning på en bestemt muskel kalt transversus abdominis. Frederic...
Du vil tynne ut lemmer og flate magen din. Ved å holde seg til en porsjonsstyrt, mest kostholdig diett, kan du gå ned i vekt for å slanke hele kroppen,...
Skader på lår og hofte muskler kan påvirke ikke bare hvordan du trener, men også enkle aktiviteter som å gå, bøye ned og generell bevegelse. En revet, anstrengt eller skadet...
Ligger mellom biceps muskelen og albuen, er brachialis muskelen viktig for bøyning av albue leddet isometrisk. Som nøkkelmuskulatur som styrer denne handlingen, er brachialis ofte involvert i sports- eller treningsrelaterte...
