Hjemmeside » Sport og Fitness - Side 642

    Sport og Fitness - Side 642

    Øvelser etter en tonsillektomi
    Tonsillektomi er en kirurgisk prosedyre der dine mandler blir fjernet. Denne operasjonen gjøres vanligvis på barn, men i noen tilfeller krever voksne det også. Det forårsaker vanligvis ingen komplikasjoner og...
    Øvelser etter en albuens radiale hovfractur
    Radialt frakturer står for nesten 20 prosent av albue skader, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons. Radiale brudd forekommer ofte som følge av å prøve å knuse et fall ved...
    Øvelser etter en hemorrhoidektomi
    Ifølge det nasjonale oppkastssystemet for fordøyelsessykdommer er hemorroider betent eller hovne årer rundt anus som ofte skyldes konstant forstoppelse eller diaré, som strekker seg under tarmbevegelsen og en diettmangel i...
    Øvelse du kan gjøre med et brytet håndledd
    Gjenopprettingstid for et brukket håndleddet avhenger av personens og bruddets dybde; Et kast kan brukes uansett fra flere uker til seks måneder. Å være sidelinjet for hele den tiden kan...
    Tren med et suturssår
    De første 24 til 48 timer etter at du mottar masker er avgjørende for din helbredelsesprosess. Legen din vil vanligvis anbefale deg hvile og bruke ispakker til såret for å...
    Trene å miste brystfett for menn
    Som en mann vil du kanskje ha magre, skulpturerte muskler som lar deg rive av din skjorte uten å nøle. Når du begynner å få overflødig kroppsfett, kan du oppleve...
    Øv for å øke nerveglidning i lumbale ryggrad på L4-5
    Smerte i lumbale ryggraden er ofte forårsaket av komprimering av sciatic nerve, som løper fra baksiden av hoftene og nedover bena. Denne tilstanden er kjent som iskias og symptomer inkluderer...
    Øvelse for å øke hoftbenets tetthet
    Lav bein tetthet øker risikoen for å utvikle osteoporose, en sykdom som forårsaker bein tap og forverring. Det gjør også hoftene mer utsatt for skade. Vektbærende øvelser for hofter øker...