Pull-ups er en effektiv og utfordrende overkroppsøvelse. Pull-ups utvikler latissimus dorsi muskler i ryggen, biceps foran i overarmen og underarmen muskler. Tradisjonelt utført med en pull-up bar, kan denne øvelsen...
Sport og Fitness - Side 658
Å være kort er et følsomt emne for mange mennesker fordi de stadig blir minnet om det. Dessverre er det ikke mye du kan gjøre for å kontrollere hvor høyt...
Hvis du lurer på om din hjertefrekvens gikk opp mens du hadde den galte drømmen i går kveld, er det enkle svaret ja. Faktisk, om du har en god drøm...
De fleste vil gjerne brenne så mye fett som de kan, mens de mister små mengder muskel eller mager kroppsmasse. Ulike vekttap metoder vil føre til at mer eller mindre...
Selv om vekttap tilbyr mange helsemessige fordeler, ville du sannsynligvis ikke være like interessert i å miste vekt hvis du trodde å gjøre det, ville gjøre kroppen din verre. Vekttap...
Yoga er den gamle praktikken av stillinger, meditasjon og pusteøvelser designet for å fremme total velvære. Det finnes mange forskjellige typer yoga, alt fra rent meditativ til fysisk krevende. Den...
Hvis du er misfornøyd med høyden, klandre foreldrene dine. Deretter står du foran et speil og observerer ditt eget bidrag til din korte statur. Vær oppmerksom på en fremre nedgang,...
Yogis, vær glad! En vanlig yoga praksis kan bidra til en flatere, sterkere mage, da de fleste stillinger krever at du bruker ab muskler for stabilisering. Den vridning og bøyning...
