Verktøy for tidlig identifikasjon og intervensjon for 0- til 5-åringer Sensorisk moduleringstrening En annen form for sensorisk modulering er "Deep Pressure" eller "Heavy Work" aktiviteter. Disse er fantastiske for å...
Sport og Fitness - Side 696
Den dype nakkebøyle er en gruppe muskler på forsiden av nakken som fungerer for å utføre enkle bevegelser som nikker og snu hodet. Imidlertid svekker dårlig stilling over en lang...
Vev og muskler i dine dype indre lår og lyske kan bli stramme og stive fra dårlig stilling og inaktivitet. Dette kan føre til svakhet i hoftene, noe som kan...
En hiatal brokk er en anatomisk abnormitet som oppstår når en del av magen skyves oppover gjennom hiatusen, en naturlig åpning i membranen. Hiatal brokk er vanlig - spesielt hos...
En av de største hindringene for å sovne er faktisk å lukke tankene dine ned for kvelden. Dype pusteøvelser tjener to formål: De beroliger sentralnervesystemet og fungerer som en meditasjon...
Kortpustethet kan være et symptom på anstrengende fysisk anstrengelse eller flere medisinske forhold. HelpGuide.org bemerker at angst og panikkanfall ofte fører til pustevansker og kortpustethet. Du kan også ha en...
Ifølge kroppsbyggeren Karen Sessions danner de dype musklene i bukveggen, som transversus abdominus og lumbal multifidus, et belte rundt ryggvirvlene som støtter stillingen og bidrar til å kontrollere pusten. Dette...
Hvis du skal gjøre bare en øvelse noensinne, bør push-up være det. Det lærer musklene dine å jobbe i samordning, styrker overkroppen og kjerne og er oppstyrfri nok til å...
