Svømming og sykling er begge ypperlige former for aerob trening, spesielt for folk som ikke liker å kjøre. Sykling har kanten i bekvemmelighet; det er lettere for folk flest å...
Sport og Fitness - Side 699
Sykling og aerobic trening generelt har mange helsemessige fordeler. Øvelse styrker hjertet, reduserer risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag, og det styrker også lungene. Det reduserer risikoen for type 2 diabetes...
Når du sykler, fungerer albuene som støtdempere, støtter overkroppen mens du kjører over støt eller ujevnt terreng. Hvis du sykler med armene dine rett og albuene er låst, vil albuens...
Felles hevelse oppstår vanligvis etter en skade på leddbånd, og er en måte for kroppen din å beskytte din ledd. Ankelforstuinger som fører til hevelse er ganske vanlige sportsskader. Når...
Sykling instruktør sertifisering lar deg undervise innendørs sykling kurs. I et innendørs sykkeltur fører instruktøren deltakere i en visuell reise, som ofte etterligner daler, åser, rettveier og målstreker. Innendørs sykling...
Hvis du sykler for trening eller utholdenhetstrening, snarere enn for uformelle jenter rundt nabolaget ditt, kan det hende du har funnet at bena blir trøtt og svak til tider. Den...
Smerte som oppstår under sykling kan variere fra mild til alvorlig. Det kan skyldes en rekke feil og forhold, noen som krever oppmerksomhet fra en lege. Fordi skinnsmerter kan forringe...
Sykling gir en lav-effekt- eller ikke-vektbærende øvelse. Likevel er det mulig for en syklist å lide av en vektbærende type skade. Det er bare forårsaket av en annen mekanisme for...
