Sykkelverdenen er oppdelt i to grunnleggende kategorier når det gjelder drivkjøring: multi-gear og enkeltsykler. Enkeltfarts sykler er festet til et friløp, noe som gjør det mulig å kaste, eller et...
Sport og Fitness - Side 794
Plyometrics involverer krafthopping, repeterende begrensning og hurtig kraftproduksjon. Når musklene dine eksentrisk kontrakt, eller forkorte, så straks strekke og forlenge, produserer de maksimal effekt som er ideell for atletiske situasjoner....
Tennis er en livslang sport, som gir mange fordeler og fordeler for spillere i alle aldre. Sammen med fysiske, psykologiske og sosiale fordeler kommer det imidlertid noen ulemper - skader...
Mat er drivstoff, spesielt for seriøse løpere som trenger mye energi. Det kan virke counterintuitive å raske før en treningsøkt, men noen talsmenn hevder det kan være til nytte for...
Enten du er overvektig og prøver å gå ned i vekt eller ønsker å forbedre din fysiske form, trivsel og livskvalitet, kan trening være en del av ligningen. Gradvis å...
Plogen utgjør i yoga er en av de stillingene som bretter deg over og får deg til å se ut som snoet som et trompet. Det gir flere fordeler, inkludert...
Hvis du er interessert i å finne ut hvor passform du er, har du mange alternativer. Fra enkle gåttester til mer komplekse laboratorietester kan du måle evnen til lungene og...
Svømming er en utmerket måte å komme i form på, men tilbringe tid i et overklorert basseng er forbundet med visse helsefare, som astma. Mens du svømmer i havet, vær...
