Softball for 8-åringer kan være et morsomt spill, men øvelser som involverer bare å slå svinger og slå på banen, vil bore unge spillere etter en stund. Innlemme øvelser som...
Sport og Fitness - Side 808
Vi vet: Du vil ikke bue biceps eller thunderous lår. Løfting vil brenne fett, skape muskel og mer. (Bilde: kjekol / AdobeStock)Men det betyr ikke at du skal hoppe over...
Noen muskler, som bena, er enkle å jobbe, selv om du ikke har utstyr. Det er mange øvelser, som knep og lunges, du kan utføre med bare din kroppsvekt. Skulderøvelser,...
Hadde å bryte det til deg, men treningsstudioet er i utgangspunktet en livsstil petriskål. Takket være alle svette kroppene som bytter maskiner og deler varme, fuktige rom som badstuen, er...
Ettersom været varmer opp, vil du uten tvil bruke mer tid ute. Men avhengig av hvor du bor, kan det være litt for varmt å gå ut for en løp...
Starte morgenen med yoga er en kraftig måte å koble til pusten din og sette en fredelig, jordet tone for hva som følger i de kommende timene. Den beste treningen?...
Hvis du trener, har du sannsynligvis gjort en del av oppvarming og nedkjølingsrutiner. Det forbedrer spekteret av bevegelse, fleksibilitet, sirkulasjon og den generelle suksessen til treningen din. Ulike typer trening...
Så du har bestemt deg for å bli med i LIVESTRONG.COM 30-dagers Squat Challenge? Rått! Vi er så glade for å ha deg med oss! Det kan ikke alltid være...
