Mellom barndommen fedmeepidemi og trykket som mange preteens føler seg å være tynne, er det ikke overraskende at mange 12-åringer er interessert i slanking. Weight Watchers er et fornuftig vekttap...
Vekt styring - Side 148
Det kan komme som en overraskelse at vannmelon - en saftig sommerfrukt og bakgård grill favoritt - er faktisk bra for deg. Det er søtt, men pakker ikke mye kalorier...
Å finne tid til trening flere dager i uken gir deg ikke bare mulighet til å gå vekk fra skrivebordet eller TV-en for å fjerne tankene dine. Når du trener...
Hvis du trenger å gå ned i vekt, kan gå definitivt starte noe vekttap program, spesielt med 10 miles av det hver dag. Hvis en daglig spasertur kan pakkes i...
Helseeksperter anbefaler å spise minst to porsjoner frukt og tre porsjoner grønnsaker daglig med god grunn. Disse matvarene er fulle av vitaminer, mineraler, fiber og phytonutrients som støtter mental og...
Et vribord er en rund plattform som du står på og utfører øvelser mens du vrider fra side til side. I likhet med et wobble-bord, fungerer et vribrett kjernemuskler involvert...
Tyrkisk bacon er sunnere enn vanlig bacon når du prøver å gå ned i vekt og redusere risikoen for kronisk sykdom. I tillegg gir kalkunbacon deg mange viktige næringsstoffer som...
Tenk på dette ditt våkneanrop: Et godt treningsprogram må inkludere noen form for knep. Mer enn bare en "beinøvelse", legger du deg på fartsbanen til kroppslig fitness. (Bilde: Klaus Vedfelt...
