Selv om vekttap er komplisert, er det mest grunnleggende tenet at du må brenne flere kalorier enn du forbruker for å kaste pounds. I tillegg til å øke din styrke,...
Vekt styring - Side 18
Alli er den første Food and Drug Administration godkjent vekttap pille. Alli inneholder halvparten av reseptbelastningen til vekttapet orlistat. For å unngå uønskede bivirkninger, anbefales brukere av Alli å følge...
Å miste noen mengde vekt krever at du brenner flere kalorier enn du forbruker. Siden 1 pund tilsvarer 3500 kalorier, for 20 pund. Du må opprette et 70 000 kalorirekst...
Du ønsker sannsynligvis en flat og tonet midseksjon. Dessverre er magen et område på kroppen din som er vanskelig å brenne fett av. Overflødig magefett kan øke risikoen for å...
South Beach Diet, en low-carb, high-protein diett plan, hevder at deltakere kan miste 8 til 13 pounds i løpet av de to første ukene, kjent som "fase ett". I løpet...
Akkumuleringen av gass i nedre mage utløser ofte oppblåsthet, eller en hovent underliv. Magen din kan også hovne på grunn av tilstedeværelse av overflødig magefett, også kalt visceralt fett. Mens...
Hvilke matvarer du spiser på hviledager er like viktig som maten du bruker på dagene du trener. På hviledagen din blir kroppen frisk og etterfyller brenselagerene, slik at musklene kan...
Rotasjonsdietten er utviklet for å øke stoffskiftet ved å skifte lavt og moderat kaloriinntak for raskere vekttap. Som et resultat av rotasjonen av matvarer og mengden kalorier som er tillatt,...
