Når du har overvekt, strekker huden din for å imøtekomme den. Mens huden er veldig elastisk, kan den miste sin sprett og sag i løse folder hvis den strekkes for...
Vekt styring - Side 226
Det er viktig at du har en vektskala i huset hvis du er seriøs om fitness og vekttap. En skala kan gi deg beskjed når du trenger forbedring, og oppfordrer...
Vekturets Momentum-program hjelper deg med å gå ned i vekt ved å lære deg å lage sunne matvalg. Programmet tilordner en poengverdi til maten du bruker. Du går ned i...
En baseballfanger tilbringer mesteparten av sin spilletid som målet for raske baseballs, farlig nær en svingende flaggermus. Det er liten overraskelse at hjelm, brystbeskyttelse og skinnebeskytter er obligatorisk fangstens utstyr....
Weight Watchers bryter ned ditt vekttapsmål ved først å fokusere på et 10 prosent mål. Ifølge WeightWatchers.com reduserer 10 prosent av totalvekten din risikoen for type 2 diabetes og senker...
Selv om ditt første instinkt kan være å holde seg borte fra alle matvarer som inneholder fett når du vil miste bukfett, er sannheten at det er fett som kan...
Nøkkelen til å maksimere vekttap gjennom trening er å alltid holde kroppen gjetter. Å endre rutinen, variere intensiteten eller legge til styrketreningsøvelser, er måter å maksimere treningen på. Ikke la...
Å trene om natten kan være en fin måte å miste vekt på. Enten du går til det lokale treningsstudioet for å løfte vekter eller bare ta en liten spasertur...
