Øvelse er en viktig del av både vektkontroll og vekttap. Men når du kommer til en viss vekt, kan fysisk aktivitet være vanskelig. De overskytende pundene krever mer energi å...
Vekt styring - Side 312
Fedme kan bidra til forhold som degenerativ disk sykdom og spinal stenose. Begge er faktorer i isjias - smerte i nedre rygg, ben og hofte. Øvelse kan redusere risikoen for...
Mellom jobben din 9 til 5, kjører barna til fotballpraksis og får et måltid på bordet, synes det aldri å være nok tid til treningsstudioet. Hvis du skal kjøre om...
Diastase recti er et problem med bukemuskelen. Når du er diagnostisert av helsepersonell, betyr det at venstre og høyre side av hovedbuksemuskelen, rectus abdominis, er skilt. Selv om dette er...
Hvis du er en 40 år gammel kvinne som ønsker å komme i form, er det avgjørende å gjøre trening som er målrettet mot din skiftende kropp og redusert metabolisme...
Nesten en av tre barn er overvektige eller overvektige, ifølge American Heart Association i 2010. I tillegg til å utvikle økte risikoer for diabetes, høyt kolesterol og hjertesykdom, er overvektige...
Å trene mens du er på Atkins dietten, er "ikke-godkjent", ifølge "Dr. Atkins 'nye diettrevolusjon." Kostholdets hovedprinsipp er at kroppsfett skyldes overskytende blodsukker. Trening forbedrer hvor effektivt blodsukkeret ditt blir...
Å miste øvre magefett kan utfordre selv den mest industrielle idrettsutøveren, men det er lettere å miste enn du tror. En kombinasjon av kosthold og mosjon for å gå ned...
