Tap av appetitt kan følge en kraftig trening, og kan være et tegn på at du trener for mye. Holde treningene dine under 60 minutter per økt og få mye...
Vekt styring - Side 313
Å miste vekt kan være en skremmende oppgave for alle. Dieting trygt og gradvis vil sikre at vekten kommer av raskt og holder seg unna. Ikke reduser kaloriinntaket ditt under...
De fleste liker den tilfredsstillende følelsen av mat, eller føler seg "full" etter et måltid. For noen individer er denne følelsen flyktig, noe som fører til følelsen av å være...
US Environmental Protection Agency, eller EPA, anslår at mengden avfall hver amerikansk produserer daglig nesten fordoblet fra 2,7 til 4,5 pund mellom 1960 og 2008. Mye av dette avfallet inneholder...
Kroppen din inneholder tusenvis av gener, som kodes for tusenvis av forskjellige proteiner. Hvert protein, som består av en sekvens av aminosyrer, bidrar til strukturen eller funksjonen til cellene dine...
Ifølge US Department of Agriculture er et diett på 1800 kalorier egnet for de fleste stillesittende kvinner som ønsker å opprettholde sin vekt, for aktive kvinner som ønsker å gå...
Hvis du ønsker å gå ned i vekt, kan det være lurtemidler som kan holde kroppen din fra å absorbere kaloriene i mat. Dette er imidlertid ikke en effektiv vekttapsmetode...
Antallet kalorier du brenner mens du pleier, bestemmes av vekten og lengden og intensiteten i arbeidet ditt. Aktivitetsnivå er den overordnede faktoren: Du brenner flere kalorier på føttene enn å...
